Olá meninas hoje vim mostrar para vocês uma salada que já é sucesso no Brasil e super facilita a vida corrida que levamos no dia a dia. Com esta dica não quero ver ninguém ai dizer que não tem tempo para preparar a tua salada. Pois esta salada pode ser preparada no seu dia de folga ou até mesmo a noite como eu fiz e ai é só grelhar um bife ou um peixe ou ate mesmo abrir uma lata de atum que sua refeição está pronta e equilibrada, cheia de vitaminas. Gostou da dica, então vem comigo ver o passo a passo em fotos e ai não há erro.
Este é um jeito inovador de comer salada, o que pode te motivar a comer mais verduras, auxiliando na busca por uma alimentação mais balanceada e saudável.
Melhor ainda é saber que, dentro desse tipo de frasco, sua salada se manterá fresca e estará livre de componentes perigosos para a saúde! Além dessas vantagens, optar pelo pote de vidro em vez das vasilhas plásticas traz inúmeros outros benefícios.
Você pode prepará-la com antecedência e armazená-la na sua geladeira, pois a salada no pote de vido dura cerca de uma semana;
O vidro é livre de BPA (ou bisfenol-A), composto utilizado na produção de plásticos e resinas, e que é prejudicial à saúde;
O pote de vidro pode ser bem fechado e, com isso, não há perigo do molho da salada vazar;
O pote de vidro mantém as folhas mais frescas;além de ser reutilizável.
Primeiro vamos separar os temperos a serem usados, Eu so usei azeite, alho torrado( vende no Jumbo ao peso), sal e pimenta ( no Brasil pimenta do reino)
Aqui tenho grão, azeitonas recheadas e pickes
Aqui temos tomates cortado em rodelas, massa de legumes e uma saladinha feita com azeitonas, oregãos, azeite e queijo Mozzarella
Palmito, milho, e rebentos de soja
Feijão verde cozido, alface, e cenoura ralada crua
Tendo os teus legumes preferidos separados, agora é a hora mais divertida. A hora da montagem.
Comece sempre pelo molho.
Em seguida, coloque legumes e verduras mais pesados e que podem ficar em contato com o molho (grão, feijão, pepino, cenoura).
Coloque legumes e verduras que não podem ficar em contato com o molho (por exemplo, tomate, ervilha, milho etc.).
finalize com folhas verdes, como rúcula, alface.
Prontinho... Assim é só se deliciar com salada fresca todos os dias da semana.
E só pegar no seu frasquinho agita-lo para misturar o tempero e despejar para um prato e acompanhar com sua carne ou peixe de preferência.
Se você gostou da dica de hoje deixe o seu comentário abaixo....
Um beijo e fiquem com Deus
